La meditación

La meditación es una gran ayuda en Reiki, ya que con su práctica habitual expandimos nuestra conciencia y elevamos nuestra vibración. De esta manera la energía fluye mejor. A su vez Reiki favorece la meditación. En el momento de la meditación se suele utilizar la respiración abdominal, concentrándose en ella para abstraerse. La meditaci´ón es la consecuencia de la concentración y la abstracción. La idea es conseguir serenidad mental y espiritual, conectar con nuestro Yo interior, "ser y estar aquí y ahora". Esto favorece la sanación. Hay muchas formas de meditación. Bajo mi punto de vista cada persona debe de encontra la suya.

Respira.....